Folge 5 - Warum bin ich so wie ich bin?

In dieser Folge spreche ich mit Christina Georgsson über unsere
inneren Motive und Bedürfnisse. Wir erklären Dir, warum Du so
bist wie Du bist und was das alles mit Emotional Eating zu tun
hat.


Aber schon so viel vorab: Beim emotionalen Essen geht es, wenn
man es mal wirklich in der Tiefe betrachtet, immer um
Bedürfnisse. Emotionen sorgen als Auslöser dafür, dass wir eine
Handlung ausführen, um unsere Bedürfnisse zu befriedigen. Und
dabei geht es nicht mal immer nur ums Essen an sich. Somit gibt
es aber auch einen direkten Zusammenhang zwischen dem
Essverhalten und den dahinterstehenden nicht befriedigten
Bedürfnissen.


Um es auf den Punkt zu bringen: beim emotionalen Essen
geht es immer um ein Zusammenspiel von Auslösern, unseren nicht
befriedigten Bedürfnissen und unseren Gewohnheiten.


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Informationen zu Christina Georgsson findest du auch hier:


Webseite: TalentHoch2


LinkedIn: Christina Georgsson


Expertenausbildung: LUXX Master