#137 Gefühls Echt - mit Nadja Raoufi „Sport hat mich immer glücklich gemacht!“

„Sport hat mich immer glücklich gemacht!“ Seit 3 ½ Jahren bringt
Nadja Raoufi ihre PS wirklich auf Münchens Straßen. Sie liebt den
Sport so sehr, dass sie aus dem Bauch heraus zusammen mit Ihrem
Freund Sebastian opengymmunich gründet. Hier geht es äußerlich um
funktionales Körpertraining, aber es ist viel mehr. Jedes Training
findet draußen statt und der Muskelaufbau passiert beinahe nur
nebenbei. Viel wichtiger ist das Gruppengefühl, gemeinsam mehr zu
erreichen als alleine. „Ich habe es wirklich geschafft!“ Hören die
beiden täglich in ihren Trainings und das hat mit ihrer
einzigartigen Idee zu tun, dass Sport nicht nur für alle zugänglich
sein muss, sondern mit achtsamer Begleitung und Unterstützung in
den Bewegungsabläufen einhergehen sollte. „Sich richtig, richtig zu
spüren, ist so toll“ weiß Nadja natürlich aus ihrer persönlichen
Erfahrung. Die eigenen Muskeln nicht nur im Muskelkater zu fühlen,
sondern in den Übungen, die bewusst ausgeführt werden, kann ein
echter Gamechanger sein, steigert sowohl die mentale als auch
emotionale Stärke und macht definitiv ganzheitlich resilienter.
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