Hypnose gegen druckvolle Schmerzen: Pfad der Heilung in den Bergen

Wusstest du, dass Techniken der Hypnose nachweislich ergänzend
gegen Schmerzen helfen? Das geht aus verschiedenen Untersuchungen
hervor (siehe Quellen). Deshalb habe ich hier eine Fantasiereise/
Meditation auf der Grundlage von Hypnose-Techniken für dich, die
dich bei druckvollen Schmerzen irgendwo im Körper unterstützen
möchte - vielleicht bei einem verspannten Rücken oder aber auch
bei chronischen Schmerzen, etwa in Folge des Komplexen Regionalen
Schmerzsyndroms (CRPS). In der Fantasiereise/ Meditation wanderst
du durch eine frische Landschaft in den Bergen und erreichst
schließlich eine Hütte, an der du dich stärken kannst.
Anschließend badest du in einer heißen Quelle. Dort holen wir
dein Unbewusstes dazu - deinen inneren Arzt, deine innere Ärztin,
die sich deiner Schmerzen annimmt, während du einfach weiter
entspannst.


Die Hypnose gilt nicht als Ersatz für einen Besuch bei einem Arzt
oder einer Ärztin. Sie ist eine Ergänzung. Bei Schmerzen mit
unbekannter Ursache wende dich bitte an medizinisches
Fachpersonal.


Quelle:


Winfried Häuser, Privatdozent beim Klinikum Saarbrücken,
veröffentlichte 2016 zusammen mit Kolleg:innen vom
Universitätsklinikum Regensburg und der
Ludwig-Maximilians-Universität München eine systematische
Übersicht von Metaanalysen zur medizinischen Hypnose. Ergebnis:
"Die medizinische Hypnose ist eine wirksame und sichere
komplementäre Methode bei medizinischen Eingriffen und
Reizdarmbeschwerden"


https://www.researchgate.net/publication/295920641HypnosebeiakutenundchronischenSchmerzen-MoglichkeitenundGrenzen


https://www.spektrum.de/news/mit-hypnose-gegen-schmerzen-und-angst/1701552
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