Hormongesteuert oder Hormone steuern? Wie dir ein ausgeglichenes Mikrobiom und ein ausgewogenes Mittagessen zur mehr Balance verhelfen

Starke Montagsblutungen. Lange Zyklen. Krämpfe. Kopfweh.
Schlechte Stimmung. 


Wir Frauen haben es nicht immer leicht. Für viele von uns ist die
Periode mit Angst und Schrecken verbunden. Da spannen die Brüste.
Da schmerzt der Kopf. Da gelingt nichts, wie es sollte. Muss das
so sein? 


Wie es gelingt über unsere Darmflora, mit einer ausgewogenen
zyklus-orientierter Ernährung und Yoga mehr Balance in das
weibliche Leben und Wohlbefinden zu bringen - erfährst du
hier.