Meditation - zur inneren Ruhe

Ihr Lieben. Ihr wisst, wie sehr mir Meditation am Herzen liegt.
Dass es fast keine Tage gibt, an denen ich nicht meditiere und
ich mir wirklich wünsche, dass Meditation in jedem Tagesablauf
integriert ist, so wie das Zähneputzen oder der Toilettengang


Ich wollte dir noch unbedingt vor der Geburt meines Babys eine
Meditation aufnehmen. Denn sie schwirrte mir schon einige Tage im
Kopf herum und sie sollte raus zu dir. 


Durch Meditation wirst du mit der Zeit deinen inneren Raum
vergrößern. Du reagierst nicht mehr so im Affekt, sondern hast
innerlich die Ruhe und den Space, um erst mal zu entscheiden, wie
möchte ich da jetzt darauf reagieren. 


Oftmals wendest du gar keine Energie mehr auf die Dinge, über die
sich aufzuregen eh gar nicht lohnt. 


Dein innerer Raum ist mit Ruhe, Gelassenheit und Entspanntheit
gefüllt. Die Hetze, der Stress und die Erwartungen, die von außen
kommen, lässt du mehr und mehr links liegen – fantastisch
oder? 


Also wann fängst du mit dem Meditieren an? 


Heute ist ein guter Tag!


Alles Liebe deine Mira


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