Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Hallo du wundervoller Seele. Damit du dein neues Jahr ganz
entspannt und in Ruhe starten kannst, habe ich heute eine
progressive Muskelentspannung nach Jacobson für dich. Sie schenkt
dir Entspannung durch gezieltes Anspannen deiner Muskulatur.
Begebe dich zurück an einen ruhigen und ungestörten Ort und gönne
dir diese 20 Minuten. Du kannst dafür liegen, aber auch gerne
sitzen - so wie du magst. PMR verhilft dir zu dem was wichtig
ist: Das du und dein Körper innere Ruhe verspüren und gut
Einschlafen können. Diese Methode ist außerdem sehr wirksam gegen
Stress, Ängsten, Burnout und für deine innere Gelassenheit. 


Ich wünsche dir von ganzem Herzen eine wohltuende
Entspannung.


Schreibe mir auch gern in die Kommentare unter dem heutigen Post
auf Instergram @miradejdar deine Gedanken und Gefühle dazu. Ich
liebe den Austausch mit dir.

Alles Liebe deine Mira



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SEI ANDERS. SEI DU. | MEIN NEUES ICH - ALS FRAU ENDLICH
GLÜCKLICH & FREI


Meine Facebookgruppe für Frauen, die mehr wollen im Leben...


…in der ich genau zeigen werde, was für mich funktioniert hat, um
als Frau endlich mein authentisches Selbst zu leben, ein
glückliches und freies Leben mit harmonischen Beziehungen zu
führen.


Diese Gruppe wird das neue Kernstück meines Business.


Dh. ich werde all meine Erkenntnisse und viel Persönliches dort
teilen, was geholfen hat, um mich von meinen Fesseln und Ängsten
zu befreien, um ein glückliches Leben in Leichtigkeit mit all der
Fülle und wunderschönen, harmonischen Beziehungen zu führen.


Wenn du gerne dabei sein möchtest, klick jetzt HIER.


Du wirst in kurzer Zeit aufgenommen.


Ich freue mich auf Dich.









Mira Dejdar
Jeden Montag eine neue Folge
Sei Anders. Sei Du.
Ich freue mich von dir zuhören
https://www.miradejdar.de