Warum du ohne echte Selbstfürsorge ausbrennst - Selbstpflege für Therapeutinnen und Eltern

Warum du ohne echte Selbstfürsorge ausbrennst -
Selbstpflege für Therapeutinnen und Eltern


Als Therapeutinnen genauso wie als Elternteil sind wir oft darauf
fokussiert, anderen Menschen zu helfen und sie auf ihrem Weg zur
Heilung oder dem Erblühen zu begleiten.


Aber was ist mit uns selbst?


Wie können wir unsere eigenen Bedürfnisse erfüllen und dafür
sorgen, dass wir selbst gesund und ausgeglichen bleiben?


Genau darum geht es heute.


Ich werde verschiedene Strategien vorstellen, die dich dabei
unterstützen können, Stress zu reduzieren und dein Wohlbefinden
zu steigern.


1.     Selbstreflexion


2.     Grenzen setzen


3.     Selbstfürsorge-Rituale


4.     Soziale Unterstützung


 


Kostenlose Webinare https://www.stefanrieth.com/webinare/


 


Der Link zur Ausbildung Deep
Touch https://www.stefanrieth.com/ausbildung-2023/


 


 


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Verwendete Quellen:


 


·       Self-Care Strategies Among
Osteopathic Physicians: A Cross-Sectional Study" (Quelle: The
Journal of the American Osteopathic Association, 2020)


"Self-Care Among Physical Therapists in the United States:
Results from a National Survey" (Quelle: Physical Therapy, 2016)

Self-care, burnout, and resilience among osteopathic medical
students" (Quelle: The Journal of the American Osteopathic
Association, 2017)



·       The self-care practices of
osteopathic and allopathic physicians" (Quelle: The Journal of
the American Osteopathic Association, 2018)


·       Self-care practices among
osteopathic physicians in the United States: A national survey"
(Quelle: The Journal of the American Osteopathic Association,
2019)


 


 


Dein Stefan Rieth, Msc. Ost., D.O.


 


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Ausschluss von Heilungsversprechen


Bitte beachten Sie, dass es sich bei der Osteopathie um nicht
wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder
bewiesene Verfahren handelt und die Wirksamkeit wissenschaftlich
und/oder schulmedizinisch nicht anerkannt ist. Besonderer Hinweis
zum HWG (Heilmittelwerbegesetz) Aus rechtlichen Gründen weise ich
besonders darauf hin, das bei keinem der aufgeführten Therapien-
oder Diagnoseverfahren der Eindruck erweckt wird , das hier ein
Heilungsversprechen meinerseits zugrunde liegt, bzw. Linderung
oder Verbesserung einer Erkrankung garantiert oder versprochen
wird. Sollte der Inhalt oder die Aufmachung dieser Seiten fremde
Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte
ich um eine entsprechend kostenfreie Nachricht. Ich werde die zu
Recht beanstandeten Passagen unverzüglich entfernen, ohne dass
die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Etwaig
ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelöste Kosten jedweder Art
werden insgesamt zurückgewiesen.


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ist nicht vertretbar, in einem solchen Falle die Notwendigkeit
einer anwaltlichen Abmahnung zu bejahen.