#4 Winterblues, Depression & Psychotalk - Teil 1

"Boah, ich glaub ich bin geburnoutet." sagt sich im Spaß ganz
easy daher. Was steckt aber dahinter? Was ist der Unterschied
zwischen Winterblues, Depression und Burnout? Und was kann ich
vielleicht dagegen tun? Isabel ist heute zu Gast und wird mir
diese Dinge von der psychologischen Seite her ein bisschen
genauer beleuchten. Seid gespannt!  Ein Ernstes Thema das
noch mehr Awareness und Akzeptanz braucht. 


Solltest du feststellen, dass du an einer psychischen Krankheit
oder Depressionen leidest, bitte wende dich an deinen
Hausarzt. 


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Unsere Buchempfehlungen zum Thema: 


Burnout kommt nicht nur von Stress: Warum wir wirklich ausbrennen
- und wie wir zu uns selbst zurückfinden - Dr. med. Mirriam Prieß


Das Café am Rande der Welt: eine Erzählung über den Sinn des
Lebens - John Strelecky


Limbi: Der Weg zum Glück führt durchs Gehirn - Werner Tiki
Küstenmacher


ICare - Die Challenge - Sandra Boltz