Faszien-iernde Tips für deine Lockdown Nacken-und Rückenschmerzen

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So langsam dämmert es vielen von uns:


Das werden wohl noch lange dunkle, enge Monate die wir
gemeinsam durchzustehen haben.


Es wird noch so manche Härte durchzustehen sein.


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Oft sitz uns dieser innere Kampf um Resilienzim wahrsten Sinne
des Wortes im Nacken, kriechen die getriggerten Schatten uns in
Wirbelsäule und die Nierenbereiche, lassen uns unsere
 Existenz- und Zukunftsangst die eigentlich so beweglichen
Kopfgelenke zu Eis erstarren.


 


Heute gebe ich dir einen Einblick in meine Ansätze der Behandlung
solcher Beschwerden:


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Bewegung (vielfältig & abwechslungsreich)

spezielle Übungen und Zugänge (Faszientraining)

Ernährung (



 Amazon Bestseller "Faszientraining für Rücken und Nacken"
im GU Verlag:


 


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Dein Stefan Rieth


Msc. Ost. D.O.


 


 


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Gedanken und Weisheiten eine richtige Welle der Gesundheit,
Bewusstheit, Wachheit und Selbst-Verantwortung schaffen :-)


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Dein Stefan Rieth


 


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