111G Atmung ist der Schlüssel I Boris Nicolaus von "Emotionale Power"

Herzlich willkommen zu einer neuen Episode unseres Podcasts!
Heute begeben wir uns in die Natur und tauschen uns mitten im
Wald aus. Mein heutiger Gast, Boris von "Emotionaler Power", und
ich sprechen über die fundamentale Rolle der Atmung in unserem
Leben. Während Boris die Atmung aus einer emotionalen Perspektive
beleuchtet, bringe ich den biomechanischen und
bewegungsorientierten Blickwinkel mit. Beide Perspektiven sind
eng miteinander verknüpft und essentiell für unser Wohlbefinden.
In dieser Folge fließen unsere Gedanken und Gespräche freimütig
und spontan – ganz im Flow des Moments. Wir tauschen uns aus über
die transformativen Kräfte der Atmung und wie sie unsere
Lebensqualität und -führung beeinflussen kann. Wenn du tiefer in
das Thema Atmung eintauchen möchtest, empfehle ich dir die Bücher
"Breath" von James Nestor und "Angst und Stress weg atmen" von
Patrick McKeown. Für alle, die noch tiefer gehen wollen: Schaut
euch unbedingt meinen Kurs "Power of Breath" an, aktuell das
Highlight meiner Angebote.





BUCHEMPFEHLUNG:


ATEM - James Nestor


︎ ANGST, STRESS & PANIK WEGATMEN - Patrick
McKeown





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