Was bedeutet Stress für unseren Körper?

Inzwischen wird immer mehr über Stress gesprochen und wie wichtig
für uns Entspannung ist. Ich möchte Dir heute erzählen, was bei
Stress in unserem Körper passiert und warum es so wichtig ist,
sich zu entspannen und bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen.
Ich finde es sehr wichtig, dass wir mehr darüber wissen, um auch
zu verstehen, dass Zeiten zum entspannen nicht ausgelassen werden
sollten. Denn dauerhafter Stress kann nämlich zu chronischen
Krankheiten, Depressionen oder auch Burnout führen. Viel Freude
beim anhören und mache Dir gerne ein paar Notizen.


Ich freue mich, wenn Du meinen Podcast abonnierst und ihn mit all
Deinen Liebsten teilst.


Vielen Dank und Namasté


Deine Katja


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