Ablenkung als Therapie: So kommst du erfolgreich von deinen Symptomen weg

In dieser Folge geht es um das Thema Ablenkung als Therapie und
wie du erfolgreich von deinen Symptomen wegkommen kannst. Wir
zeigen dir, wie du dich selbst motivieren kannst, indem du dich
auf positive und produktive Aktivitäten konzentrierst. Die
Episode richtet sich an Menschen, die mit verschiedenen Symptomen
wie Angstzuständen, Depressionen oder Stress zu kämpfen haben und
nach einer effektiven Lösung suchen. Wir geben dir wertvolle
Tipps und Tricks, wie du deine Gedanken in eine positive Richtung
lenken und dich von deinen Symptomen ablenken kannst.


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Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten


Hier kannst Du das Video sehen Ablenkung als Therapie: So kommst
du erfolgreich von deinen Symptomen weg


In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu
psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt.
Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken,
Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung,
Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch
Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen
spielen eine zentrale Rolle.


Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer
Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische
Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich
um alle Krankheitsbilder. Meine Seite mit allen wichtigen
Informationen zu Psychotherapie, Coaching und Onlinetherapie:
lukasrick.de


Mein Buch Selbstwertgefühl steigern ist im Humboldt-Verlag
erschienen. In diesem Ratgeber verhelfe ich Dir auch zu
einem hören Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.