Zwischenfolge - Individuelle Lauftrainings in Deutschland, ein kranker Hund und trainieren bei Hitze

Weiter geht´s mit einer Zwischenfolge, in der ich brühwarm aus
dem Leben plaudere.


Es war ganz schön was los in den letzten Tagen und auch unschöne
Dinge gehören nun mal dazu. Und da gibt´s da noch so eine ominöse
Regel in Tunesien, die mich nun dazu zwingt, das Land mit dem
Auto zu verlassen. Aber gut, in Deutschland habe ich Einiges vor
und unter anderem habt ihr die Möglichkeit, mit mir über die
Trails in Garmisch-Partenkirchen und Baden-Baden zu fegen. Mehr
dazu in den show notes.


Was das Training bei Hitze anbelangt, erklärt sich Vieles von
selbst. Ich gebe euch als gut gemeinte Erinnerung 13 Tipps mit an
den Hand, wie ihr die Hitzewelle gut überstehen könnt, ohne
zuviel Training einbüßen zu müssen. 


Zum Schluss wartet noch ein Blick hinter die Kulissen des
Coachings auf euch. Seid gespannt auf diese neue Folge und wie
immer, viel Spaß beim Anhören.


SHOW NOTES


Danke an BLACKROLL für die Unterstützung dieser Episode.


Mit dem Code ANNA2023 gibt es 10% auf das
gesamte Sortiment, direkt im Blackroll-Shop:
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13 Tipps fürs Laufen in der Hitze:
https://annachughes.com/blog/tipps-laufen-bei-hitze


Termine für persönliche Trainings: 9./10./11.8.  in Garmisch
und 13./14./15.8. In Baden-Baden


Brauchst du Support und persönliches (online) Coaching, mehr
Struktur in deinen Abläufen und im Training:
 https://annachughes.com/leichter-laufen


Feedback, Themenvorschläge per WhatsApp an: 0160 - 95 40
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