Ultramarathonserie Teil 2 - Katharina Hartmuth, WM-Silbermedaillengewinnerin: Wie bewahrst du dir deine Leichtigkeit?

Gut gelaunt treffe ich Katharina per Videocall nur wenige Wochen
nach ihrem sensationellen WM-Erfolg in Innsbruck. Sofort ist die
zwischenmenschliche Verbindung gut und nach einem kurzen
Vorgespräch steigen wir direkt in ihre Geschichte ein.


Sie erzählt von ihren sportlichen Aktivitäten, bevor sie vor 6
Jahren das Laufen für sich entdeckte und wie sie sich auf
Ultramarathons vorbereitet. 


Schnell wird klar, dass Erfolg nicht über Nacht passiert, sondern
einen längeren Vorlauf hat. 


Weniger bekannt war zumindest zum Zeitpunkt vor der WM, dass sie
mitten in den Vorbereitungen zur Verteidigung ihrer Doktorarbeit
stand und ihr nicht allzu viel Zeit blieb, die Erwartungen ganz
hoch zu schrauben. 


Katharina beschreibt ihre ganz eigene Art und Motivation und
auch, warum sie ohne Trainer trainiert. Sie widerlegt durch ihre
Leistungen, dass es beim Training immer nur um Pulswerte und
harte Intervalle gehen muss, sondern es vor allem in Wettkämpfen
so wichtig ist, auf das eigene Können zu vertrauen. 


Ein Gespräch über die unbeschreibliche Leichtigkeit des Laufens
fernab des Asphalts, Strategien für das Meistern eines
Ultramarathons, worauf sie bei der Verpflegung achtet und fast
nebenbei noch einen Ironman bestritten hat. 



Viel Spaß beim Anhören. 


SHOW NOTES


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Coverfoto Johannes Überbacher



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