Trainertalk mit Nicola Friedrich - Vom Halbmarathon zum Ultratrail in 2 Jahren

Anders als ihr es sonst kennt, gibt es diesmal eine persönliche
Läufergeschichte. Nicola erzählt, wie sie zum Laufen gefunden hat
und warum es unersetzbar in ihrem Leben geworden ist. 


Wir sprechen darüber, was sie letztlich dazu gebracht hat, sich
für ein Coaching zu entscheiden und es nicht nur dadurch, sondern
auch durch ihr beständiges Interesse an persönlicher
Weiterentwicklung und der Vertiefung ins Mentaltraining möglich
ist, innerhalb von zwei Jahren von der Halbmarathon-Distanz auf
den Rennsteig Supermarathon zu laufen. Und Nicola ist noch längst
nicht satt. 


Fühlt euch inspiriert von dieser Frau, die genau wie viele von
uns mitten im Berufsleben steht und das Laufen kompromisslos zum
Lifestyle gemacht hat. 



Viel Spaß beim Anhören!


SHOW NOTES


Nicola´s Empfehlungen:


Michele Ufer: "Mentaltraining für Läufer"


Christine Li: "Der Weg der Kaiserin"


Meditationen: Dr. Joe Dispenza



Im Shop stöbern: https://annachughes.com/shop



Mein Buch: Trailrunning für Frauen (https://annachughes.com/buch)


Brauchst du Support und persönliches (online) Coaching, mehr
Struktur in deinen Abläufen und im Training:
 https://annachughes.com/leichter-laufen


Feedback, Themenvorschläge per WhatsApp an: 0160 - 95 40
52 49


Run happy. Be happy.


Eure Anna
Folge direkt herunterladen