Lea Feder - Gründerin und ehemalige Leistungssportlerin über das Tabuthema Periode, optimale Trainingsgestaltung und ihr “way to win”

Es war eine bestimmte Reportage, die kürzlich ausgestrahlt wurde
und mich auf neue Gedanken zum Thema Zyklus und Ausdauersport
brachte. Warum ist es oft so schwierig, sich selbst zu verstehen
und den Zyklus bewusst ins Training zu integrieren? Was kann ich
tun, um PMS zu lindern und die Motivation fürs Laufen konstanter
aufrechtzuerhalten? 


Diesen und viele weitere Fragen gehe ich mit Lea Feder, ehemalige
Leistungs-Athletin im Rennradsport, nach. Sie gründete vor 5
Jahren “Way To Win”, ein Unternehmen, das sich ganzheitlich mit
Sportlern auseinandersetzt. Insbesondere zyklus gesteuertes
Training hat sich die Bio-Informatikerin und angehende Ärztin zu
eigen gemacht und erklärt viele Zusammenhänge logisch und weiß
genau, worauf es bei der Ernährungszufuhr um Training ankommt.


Ein erhellendes Gespräch, das auch Männern hilft, ihre Partnerin
besser zu verstehen und die Ernährungs-Tipps im Training
umzusetzen. 


Viel Spaß beim Anhören.


SHOW NOTES


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TV-Reportage: Warum Frauen anders Sport treiben sollen als Männer


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Eure Anna 
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