Core Training, Flywheel, Satzstruktur, unnötiges Studium & mein Wunschathlet (#239)

Fragen: 00:00:22 Wann und wie empfiehlst du einen Wiedereinstieg
nach einer Coronainfektion? 00:06:35 Ist ein Sportwissenschaft
Studium notwendig und wem würdest du es empfehlen? 00:20:08
Winterpause zum Tapern nutzen oder kurzen Kraftblock?
Mannschaftssport 00:23:47 Welchen Athleten würdest du gerne
trainieren, wenn du es dir aussuchen dürftest? 00:35:43 3x3 für
Maximalkraft: Gleiches Gewicht in jedem Satz und erhöhen wenn man 3
Wiederholungen in Satz 3 schafft, oder lieber zB 100kg, 95kg, 90kg
nehmen und dafür in jedem Satz ans Limit gehen? 00:39:56 Ich habe
gesehen dass du ein Flywheel hast. Wie ist das Training damit und
kannst du es empfehlen? 00:47:40 Warum wird der Core oft anders
trainiert (statisch oder hohe Wiederholungen)? Was empfiehlst du
grundsätzlich bei Core Training für Athletik? 00:53:24 Ich bin bei
pausierten Kniebeugen, Bankdrücken & Kreuzheben genau so stark
wie normal. Kann das sein, oder stimmt was mit der Ausführung
nicht? 00:56:27 Dein liebstes Gadget im Kraftraum? Nicht wie
nützlich, sondern was du einfach cool findest. 00:58:48
Proteinpulver: Habe gehört dass alle Firmen das Pulver von einer
gemeinsamen Produktionsstätte erhalten und denkst du man braucht es
überhaupt? 01:02:31 Kannst du bitte Hickson Intervalle erklären?
01:06:50 Gewichthebergürtel: 10mm oder 13mm? 01:07:43
Ausdauertraining: Schaden Intervallläufe beim Kraft- &
Muskelaufbau der Beine oder sollte ich besser längere Dauerläufe
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