ADHS & Selbstfürsorge: “ich schaffe es nicht, gut auf mich zu achten”

Mangelnde Selbstfürsorge ist in unserer stressigen Welt ein Problem
für viele Menschen. Die Folge: unser Körper zeigt uns, dass wir uns
nicht genug um uns kümmern. Ob Rückenschmerzen, häufige Infekte,
Schlafstörungen oder Bauchschmerzen: all das können Signale sein,
dass wir mehr auf uns achten sollten. Und gerade Personen mit ADHS
haben häufig große Schwierigkeiten abzuschalten und ausreichend zu
regenerieren. Heute reden wir offen darüber.