Wann ist eine Leistungsdiagnose sinnvoll?

Der letzte Leistungstest lag schon eine Weile zurück. Also war es
mal wieder Zeit, eine kleine Standortbestimmung zu machen. Solch
ein Test ist absolut geeignet für jeden, der effizienter
trainieren möchte und Spaß daran hat, sich zu verbessern. 


Dabei musst du nicht in die Kategorie der Hochleistungssportler
gehören, sondern Lust haben, dich für ein paar Minuten etwas zu
verausgaben. Danach gewinnst du interessante und hilfreiche
Erkenntnisse darüber, wie du dein Tempo noch einfacher bestimmen
kannst. 


Alternativ zu einer Spiroergometrie gibt es noch eine weitere
Möglichkeit, dich zu testen. Alles dazu sowie Tipps, wie du
dennoch dein Gefühl fürs Laufen trainieren kannst, gibt´s in
dieser Folge. 


Alle Infos zum erwähnten Trailrunning Wochenende in Garmisch gibt
es hier: 


https://forms.gle/FbUah3VXsf78whiS7 


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Brauchst du Support und persönliches (online) Coaching, mehr
Struktur in deinen Abläufen und im Training, Gehör für deine
Anliegen und Hilfe dabei, fokussiert zu bleiben und deinem
Training mehr Sinn und Struktur zu geben, dann schau´ dir die
Möglichkeiten hier an: http://annachughes.com/ 


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Auch über eine kurze und ehrliche Bewertung auf iTunes freue ich
mich sehr.


Run happy. Be happy.

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