Gehirngesundheit ganzheitlich betrachtet

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In dieser faszinierenden Episode von Epigenetik
TV/Podcast begrüßt Sebastian Dietrich Patrick Mainart,
einen Experten, der die Grenzen zwischen Sportwissenschaft,
Psychologie und Physiotherapie verwischt. Patrick hat sich einen
Namen gemacht durch seine tiefgreifende Arbeit in der Welt der
Gehirngesundheit, im speziellen der Neuroathletik, einer
Disziplin, die sich darauf konzentriert, wie das Gehirn und das
Nervensystem die körperliche Leistung und das allgemeine
Wohlbefinden beeinflussen. Seine Expertise erstreckt sich
besonders auf die Behandlung chronischer Schmerzen und
neurologischer Störungen, wobei er einen besonderen Fokus auf die
Halswirbelsäule und Erschöpfungssyndrome legt.


Patrick erklärt, wie die moderne Lebensweise – geprägt von
Stress, Bewegungsmangel und suboptimaler Ernährung – die
Gehirngesundheit beeinträchtigt und zu einer Reihe von physischen
und psychischen Erkrankungen führen kann. Er unterstreicht die
kritische Rolle des autonomen Nervensystems und wie seine
Dysregulation zu chronischen Entzündungen, Schmerzen und
neurologischen Dysfunktionen beitragen kann. Durch die Linse
seiner umfassenden Praxiserfahrung diskutiert Patrick innovative
Behandlungsansätze, darunter die Vagusstimulation und
Photobiomodulation, die darauf abzielen, die zugrundeliegenden
Ursachen dieser Zustände anzugehen, anstatt nur die Symptome zu
behandeln.


Erweiterte Zeitstempel und Themen:


00:00-07:05 - Einführung: Sebastian stellt Patrick Meinart vor.


07:09-10:05 - Die Verbindung zwischen Halswirbelsäule,
Erschöpfung und allgemeiner Gesundheit.


11:02-13:44 - Wichtigkeit von Bewegung und Ernährung für die
Gehirngesundheit.


14:10-16:30 - Einfluss von Stress auf das autonome Nervensystem.


17:45-19:44 - Autoimmunprozesse und ihre Verbindung zu
neurologischen Problemen.


20:20-22:35 - Ansätze zur Verbesserung der Vagusnervfunktion.


24:56-30:03 - Auswirkungen des autonomen Nervensystems auf
Autoimmunerkrankungen.


32:36-36:13 - Depressionen: Behandlungsansätze jenseits der
Schulmedizin.


37:00-39:25 - Die Bedeutung von Anamnese und Diagnostik in der
Behandlung.


39:26-41:45 - Individuelle Unterschiede in der Reaktion auf
Therapien.


42:00-45:00 - Photobiomodulation: Anwendung und Vorteile.


47:05-50:24 - Neuro-Coaching: Ein ganzheitlicher Ansatz für
Gesundheit und Leistung.





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