Motiviert bleiben in Corona-Zeiten

Das mit der Motivation ist so eine Sache. Einerseits ist
ausgerechnet jetzt, während den Ausgangsbeschränkungen, mehr Zeit
für Sport, andererseits wurden viele Events abgesagt. Fragen nach
dem Sinn des Laufen tauchen auf. Fragen, welche Art von Training
jetzt überhaupt sinnvoll ist und wie man das Fitness-Studio, für
viele Städter ein wichtiger Trainingspfeiler, zu Hause ersetzen
kann. 


In dieser Folge erzähle ich dir, wie du das Laufen neu
ausrichtest, welche Intensitäten du ins Training einbauen kannst
und welche Lebensmittel dein Immunsystem aufpeppen. 


Brauchst du Support und persönliche (online) Begleitung, Gehör
für deine Anliegen und Hilfe dabei, fokussiert zu bleiben und
deinem Training einen neuen Sinn zu geben, dann schau´ dir diese
3 Möglichkeiten an: http://annachughes.com/ 


Hast du Lust mir zu schreiben, wie dir die Folge gefallen hat,
dann tue das gern über folgende Kanäle: 


Per Email an: anna@annachughes.com 


SHOW NOTES 


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Alles zum oft erwähnten besten Iso-Pulver weit und breit:
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Wenn dir diese Folge gefallen und dich ein Stück auf deinem Weg
weitergebracht hat, teile sie gern mit anderen Menschen und
besuche meine Webseite www.annachughes.com, wenn du dir andere
Podcast-Folgen anhören oder Blogbeiträge lesen möchtest. 


Solltest du gerade beim Laufen festhängen, nicht wirklich
vorwärts kommen oder dir der Mut oder auch das Wissen fehlen, wie
du das nächste Level erreichen kannst, dann schau´ in der Rubrik
"Coaching" auf meiner Webseite vorbei. Ich bin mir sicher, eine
passende Lösung für dich zu haben. 


Auch über eine kurze und ehrliche Bewertung auf iTunes freue ich
mich sehr.



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