Kraftraum Frage & Antwort mit Damien Zaid (#176)

Hast du schonmal einen Footballspieler gecoacht? Was würdest du
empfehlen? Zuviel Soja ungesund wegen Phytoöstrogen? Wie
Powerlifting und Lauftraining für Halbmarathon und länger
kombinieren? Macht es Sinn während der Diät Omega-3 zu
supplementieren, oder ist das vernachlässigbar? Kniebeugen so
ausführen um die Quads maximal zu stimulieren? (Knie nach vorne
statt außen) Wenn du Trainingspläne erstellst, schaust du dir
vorher das Beanspruchungsprofil des Sports an? Einen Tag
Trainingsausfall im Hypertrophieblock aufgrund von Krankheit. Was
mache ich da am besten? Deine Meinung zu Langhanteltraining mit
Widerstandsbändern? Warum sind so viele Leichtathletikrekorde seit
so langer Zeit ungeschlagen? Deine Meinung zu CBD zur Regeneration?
Haben es große Menschen beim Muskelaufbau schwerer? (1,98m und
112kg) Was sind die Basics des Athletiktraining bei Amateur
Mannschaftssport? Wie integrieren? Schwitzanzug bei Diät und
Trainingsmaske sinnvoll, oder ist das nur Geldmacherei? Deine
Meinung zu Ashwaganda? Soll ja Testosteron steigern und Cortisol
senken. Nackenschmerzen nach High-Bar Kniebeugen. Hast du Tipps?
Wie findet man das passende Volumen für sich? Wie Hüfte und unteren
Rücken nach langem Sitzen wieder geschmeidig bekommen?
Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen: Wie oft? Was? Wie? Wie
machst du es? MERCH: https://kraftraumshop.de\ Danke für deine
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