Der größte Fehler, den du in der Vorbereitung auf einen Ultra machen kannst

Zugegeben, diese Folge entstand aus einer gewissen Planlosigkeit.
Ich wusste nur, dass ich die Absicht hatte, eine Folge
aufzunehmen. Herausgekommen ist ein Thema, das sich um den
mentalen Aspekt eines Ultraläufers dreht, wie man die Höhen und
Tiefen auch im Training meistert, was es konkret braucht, um
einen 100km Ultra zu laufen und warum sich noch mehr Frauen an
die Läuferfront trauen sollten.





Du erfährst auch, wann dich ein Trainingsplan wirklich
weiterbringt und wie du dich für herausfordernde Momente, die ein
Ultra mit sich bringt, wappnen kannst.


Was sind deine Gedanken zu dieser Folge? Wann hast du dich
zuletzt in den verschiedenen Zonen bewegt?


Teile deine Erfahrungen gern in den Kommentaren oder / und über
die folgenden, anderen Kanäle.


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weitergebracht hat, teile sie gern mit anderen Menschen und
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anhören oder Blogbeiträge lesen möchtest.


Solltest du gerade beim Laufen festhängen, nicht wirklich
vorwärts kommen oder dir der Mut oder auch das Wissen fehlen, wie
du das nächste Level erreichen kannst, dann schau´ in der Rubrik
"Coaching" auf meiner Webseite vorbei. Ich bin mir sicher, eine
passende Lösung für dich zu haben.


Auch über eine kurze und ehrliche Bewertung auf itunes freue ich
mich sehr.



Run Wild


Deine Anna



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