Q&A: Was mache ich beim VfB, Athletiktraining und mehr (#141)

Arbeite ich jetzt beim VfB?\r\n\r\nLink zu den Bannern:
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machst du für den VfB? Kannst du etwas Einblick in den Fußballer
Alltag geben?\r\n00:06:28 Wie viel Volumen und Frequenz ist denn
wirklich zu viel für einen naturalen Sportler?\r\n00:09:40 Kann
oder muss man mit Scapula Alata schweres Krafttraining
machen?\r\n00:11:02 Wie eng muss die Absprache mit dem
Disziplintrainer sein bezüglich Belastungssteuerung?\r\n00:16:38
Ist die Trainingsplanung deiner Top-Athleten geheim, auch wegen
Konkurrenz?\r\n00:19:14 Was war das am besten ausgestattetste
Fitnessstudio in dem du bisher warst?\r\n00:21:44 Ist es sinnvoll
aus zeitlichen Gründen Pläne wie Starting Strength mit Supersätzen
auszuführen?\r\n00:23:52 Wie kombiniert man Krafttraining mit
Sprüngen & Sprints am besten im Training? Verteilung in der
Woche?\r\n00:26:34 Was hältst du vom Widowmaker?\r\n00:28:14 Ist
Wendlers 5/3/1 ein guter Plan für Powerlifting
Einsteiger?\r\n00:29:06 Atmung bei schweren
Wiederholungen\r\n00:34:12 Was hältst du von Gratis Trainingsplänen
wie Comptrain usw?\r\n00:36:24 Für was, wann und wie sind Matrix
S-Drive Performance Trainer sinnvoll?\r\n00:37:58 Was unterscheidet
deiner Meinung nach einen Profiathleten von einem ambitionierten
Hobbysportler?\r\n00:41:18 Was hältst du von Supplements speziell
für Frauen?\r\n00:44:54 Wie hast du deinen Ex-Job beim OSP
bekommen? Bewerbungstipps für Sportwissenschaftler?\r\n00:47:36 Was
ist mit Freeletics an Muskelwachstum möglich?\r\n00:49:52
Klassische Massephase und Diät auch als Powerlifter sinnvoll, oder
gleich das Gewicht halten?\r\n00:53:14 Komme nur auf 1g/kg
Körpergewicht an Protein. Wieviel oder welche Erfolge und
Auswirkungen bleiben dadurch aus?\r\n00:54:48 Ist eine Woche nur
Arme und Schultern trainieren auch Deload?\r\n00:55:34 Wie steige
ich nach einer Bänderdehnung wieder ins Training ein?\r\n00:56:56
Wann ist dein nächster Wettkampf?\r\n00:58:46 Welches Fixie Bike
hast du?\r\n00:59:52 Was ist deine liebste Pizzasorte?\r\n\r\nSpare
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