Deloads, Calisthenics, essentielles Training für Sportler & Genetik als Ausrede (#89)

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Deine nächsten Anschaffungen für’s Homegym? Kabelzug für das
Homegym zu empfehlen?\r\n00:07:30 Wenn dir McFit gehören würde, was
würdest du ändern?\r\n00:10:16 Gelenkknacken trotz sauberer
Ausführung. Was kann ich dagegen tun?\r\n00:11:40 Deine Meinung zu
Gymnasticbodies. Für wen geeignet? Überbewertet?\r\n00:15:28 Was
hältst du von Onlinetrainerlizenz?\r\n00:19:08 Soll man einen
Deload machen, auch wenn man nur mental erschöpft ist, aber nicht
körperlich?\r\n00:21:36 Deine Meinung zu EMS Training\r\n00:23:58
Wann und warum die Rotatorenmanschette gezielt
trainieren?\r\n00:26:28 Was denkst du über “Metabolic Conditioning
Protocols” um seine Power Endurance zu verbessern?\r\n00:30:38
Ratschlag an dein altes Ich als du mit dem Coaching angefangen
hast?\r\n00:34:14 Was ist essentiell bei Kraft- &
Ausdauertraining für K1 und Boxen?\r\n00:40:40 Sprichst du mit
deinen Gästen nach der Podcastaufnahme über Dinge die du anders
siehst? Beispiel Strongman Raffael Gordzielik mit seinen
Überlegungen bzgl Eisbad für Regeneration.\r\n00:46:08 Wie viele
unterschiedliche Ansätze hast du schon versucht um dein Bankdrücken
zu verbessern und wie ist dein aktuelles Mindset zu dieser Übung?
Abgefunden mit Genetik oder “Jetzt erst recht”?