Richtiges Mobility & Functional Training & das SAID Prinzip mit Niels Baum (#86)

Niels hat sich auf richtiges Mobility Training mit dem Functional
Range System spezialisiert und erklärt was es mit Functional Range
Conditioning und Functional Range Assessement auf sich
hat.\r\n\r\nNiels Baum ist Sportwissenschaftler, Coach und Hip-Hop
Tänzer.\r\n\r\nNiels ist auf Instagram:
https://www.instagram.com/nielsbaum/\r\nHier ist das erwähnte Video
\"Daily Mobility Routine - Controlled Articular Rotation
Walkthrough\":
https://www.youtube.com/watch?v=nE1B1B0-6ls\r\n\r\nWerde Teil des
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Episode Start\r\n00:16:55 Functional Range System, Funktionelles
Training & Spezifik\r\n00:40:27 Beweglicher werden: Es kommt
drauf an & use it or lose it