Stark & Breit: Was wir von Natural Bodybuildern lernen können mit Fabian Buchert (#46)

Fabian Buchert ist der erfolgreichste deutsche naturale
Bodybuilder, den du nicht kennst!\r\nWir besprechen wie man als
naturaler Athlet Muskelmasse aufbaut, Körperfett verliert, ohne
dabei durchzudrehen, und welche Bodybuilding Weisheiten nur Mythen
sind. Dazu beantwortet Fabi einige Zuhörerfragen.\r\n\r\nFabi auf
Instagram:
https://www.instagram.com/fabi_unchained/\r\n\r\nZeitmarker\r\n00:02:21
Wer ist Fabian Buchert?\r\n00:06:05 Vorteile von Training früh
morgens\r\n00:10:38 Genetik im Bodybuilding\r\n00:12:45 Warum macht
man Bodybuilding, die ersten Wettkämpfe & natural vs auf
Stoff\r\n00:22:09 Offseason, Ernährung & Essstörungen im
Natural Bodybuilding\r\n00:37:09 Im knappen Höschen auf der Bühne
& hardcore sein\r\n00:47:37 Refeeds in der Diät?\r\n00:50:56
Eher Stärken oder Schwächen trainieren?\r\n00:53:13 Atmosphäre
hinter der Bühne\r\n00:56:58 Wie lange Diät & wie verändert
sich die Kraft?\r\n00:58:45 Diättrends, wie zB Keto, Vegan,
Intermittierendes Fasten, IIFYM...\r\n01:01:59 Hardgainer gibt es
nicht\r\n01:05:04 Was machst du jeden einzelnen Tag für deine Form
und Fitness? Mentale Grenzen & FFMI\r\n01:15:58 Bodybuilding
Mythen