Box Squats, schlechte Übungen & Social Media mit Simon Gavanda (#42)

Simon Gavanda ist nun zum zweiten Mal Gast im Kraftraum Podcast und
wir sprechen über Box Squats, wie man auf Social Media
missverstanden wird und was ein Werkzeugkoffer und Chefkoch mit
Training gemeinsam haben.\r\n\r\nSimon auf Instagram:
https://www.instagram.com/saimen93/\r\nSimon auf Facebook:
https://www.facebook.com/simon.gavanda/\r\n\r\nZeitmarker:\r\n00:00:57
Box Squats ist eine schlechte Übung & das Problem mit Social
Media\r\n00:09:29 Schlechte Übungen und einer der größten Fehler im
Training\r\n00:21:24 Sind alle Geräte scheiße, Gamifizierung &
Social Media Trainer\r\n00:37:33 Skepsis, Netflix Dokus & jeder
weiß es besser\r\n00:46:27 Kompromisse, warum man bei Kniebeugen
die Knie nicht über die Zehenspitzen schieben darf & warum gute
Antworten meistens unbefriedigend sind\r\n01:04:30 Functional
Training, warum Bizeps Curls funktional sind & gesund alt
werden\r\n01:18:49 Animal Movements, Neuroathletik &
Bringschuld für Beweise\r\n\r\nDie andere Folge mit Simon:
https://www.damienzaid.de/2018/06/23/stumpf-ist-trumpf-masse-ist-macht-simon-gavanda/