Negativität, Warm-Up & athletischer werden: Zuhörerfragen (#12)

In dieser Folge des Kraftraum Podcast werden Zuhörerfragen
beantwortet. Wenn du auch Fragen hast die du von mir oder einem
meiner Gäste beantwortet haben möchtest, kannst du diese auf
folgenden Seiten
stellen:\r\n\r\nwww.damienzaid.de\r\nhttps://www.instagram.com/damienzaid/\r\nhttps://www.facebook.com/CoachDamienZaid/\r\n\r\nDie
Fragen dieser Folge findest du in den
Zeitstempeln.\r\n\r\nZeitstempel:\r\n00:00:13 Intro\r\n00:01:03 Wie
suchst du dir die Gäste und Themen aus?\r\n00:02:41 Wessen Tattoo
ist das im Hintergrund (des Kraftraum Podcast Covers)\r\n00:03:20
Wie sieht für dich ein \"Warm-Up\" im Studio (oder Feld) aus? Wie
würdest du es mit einer grösseren Gruppe gestalten?\r\n00:09:14 Ist
exzentrisches Training bei Sehnenansatzreizungen sinnvoll? Wenn ja,
wie periodisieren und welcher
Wiederholungsbereich?\r\n00:11:26 Wie wird man schneller,
stärker & breiter? Sinnvolle Kombination von Athletiktraining
& Krafttraining?\r\n00:18:42 Wie bleibt man auf Kurs, wenn
die soziale Umgebung in Form von Bekannten und teilweise auch
Freunden sich ständig negativ zu seinen Zielen äußert. Daraus
resultierend dann das wohl größere Anliegen: in wie weit ist eine
(temporäre) soziale Isolation hilfreich. Ich würde behaupten, dass
ich schon ein relativ \"dickes Fell\" habe, nur kann glaube ich
wirklich niemand behaupten, dass ständig repetitive negative bzw
provokative Äußerungen durch Dritte an einem spurlos vorübergehen.
Irgendwo affektiert uns es dann doch. Deshalb würde mich
interessieren, ob es vielleicht spezielle Coping Strategien gibt,
sich davon freier zu machen.\r\n00:41:25 Feedback & Outro