037 - EmoHoernRockz und die Welten der Panik 1

Vor einiger Zeit litt ich unter starken Panikattacken, die
plötzlich kamen und mich lähmten. Ich möchte euch davon erzählen,
wie ich sie überwunden habe. Dieser Boo hat zwei Teile, dies ist
Teil 1. Zunächst einmal möchte ich damit davor warnen, wenn ihr
als Hörer auch unter Paniken leidet, die vielleicht ähnlich wie
meine sind, meine Lösung ohne fachlichen Rat anzuwenden. Jede
Person reagiert anders und kann zum Beispiel Ängste oder Paniken
anders abbauen, verarbeiten oder beherrschen. Ich beschreibe im
Folgenden nur, wie ich meine Paniken überwunden habe. In den
nächsten Tagen (vielleicht schon heute) werde ich darüber noch
einmal in meinem Blog https://www.nychenne.com/ berichten. :)