Sorgen und Befürchtungen Aufschreiben Teil 2

In dieser Episode zeigen wir dir, wie du deine Sorgen und
Befürchtungen am besten aufschreibst. Schreibe alles auf, was
dich bedrückt, und hänge das Schriftstück an einem Ort auf, an
dem du es jeden Tag sehen kannst. So wird deine Aufgabe zu einem
täglichen Anklang und du wirst schnell merken, wie sich deine
Sorgen legen.


Hier findest Du meine Online-Videokurse
https://lukasrick.sellfy.store


Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile
nutzen: https://patreon.com/lukasrick


Meine Seite lukasrick.de


Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten


Hier kannst Du das Video sehen Sorgen und Befürchtungen
Aufschreiben #2 - Panik, Schwindel und Benommenheit


 


In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu
psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt.
Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken,
Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung,
Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch
Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen
spielen eine zentrale Rolle.


Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer
Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische
Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich
um alle Krankheitsbilder. Meine Seite mit allen wichtigen
Informationen zu Psychotherapie, Coaching und Onlinetherapie:
lukasrick.de


Mein Buch Selbstwertgefühl steigern ist im Humboldt-Verlag
erschienen. In diesem Ratgeber verhelfe ich Dir auch zu
einem hören Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.