Mentale Gesundheit - Wie Tiere uns Mut machen

123 - Das Thema mentale Gesundheit ist gerade in den letzten
Jahren immer wichtiger geworden, gerade auch, weil viele Menschen
im Außen so einen Druck erleben. Es kann im Prinzip jeden
erwischen, einmal eine schlechte Zeit durchzumachen oder gar an
Depressionen zu leiden (sogar Menschen, die nach außen hin
fröhlich wirken).


Natürlich kann kein Tier der Welt einen Arzt ersetzen und es ist
auch nicht dazu da, dir Traurigkeit, Stress oder Kummer
"abzunehmen". Dennoch: Dass Tiere uns bedingungslos annehmen, so
wie wir sind, verändert oft schon eine Menge. Sie zu streicheln,
kann Glückshormone in uns freisetzen.


Und noch mehr als das: In der heutigen Episode teilen wir die
Geschichte von Lina (Name geändert) mit dir, die selbst an
Depressionen leidet und erzählt, wie ihre drei Katzen ihr
positive Botschaften mit auf den Weg gegeben haben, sodass sie
wieder neue Perspektiven in ihrem Leben sehen konnte und bereit
war, sich professionelle Hilfe zu holen.


Mit dieser Geschichte möchte sie gerne andere Menschen dazu
anregen, sich noch mehr für die Tiere und das, was sie uns
mitgeben möchten, zu öffnen. Wie Tiere auch deine mentale
Gesundheit unterstützen können und welche Fragen du dir bei
"mieser Stimmung" stellen kannst, um dich für mehr Leichtigkeit
in deinem Leben zu öffnen, erfährst du in dieser Episode.


* ACHTUNG TRIGGERWARNUNG: Der im Podcast angesprochene Text
beschäftigt sich mit dem Thema Depressionen und Suizidgedanken.
Wenn du selbst Suizidgedanken hast, wende dich an den
psychiatrischen Notdienst in deiner Nähe oder an die
Telefonseelsorge: 0800 1110111*


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