Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer

In dieser Episode lernst du, wie wichtig es ist, dein Gehirn
aktiv zu nutzen. Wenn du es nicht benutzt, benutzt es sich selber
und fängt an, zu dramatisieren. Also versuche, so oft es geht,
die Kontrolle über Dein Denken zu bekommen und es zu
beschäftigen. Deine mentale Fitness wird es dir danken!


Hier findest Du meine Online-Videokurse
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Meine Seite lukasrick.de/


Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten


Hier kannst Du das Video sehen Wenn wir unser Gehirn nicht
benutzen, benutzt es sich selber (zum dramatischen Denken..)


 


In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu
psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt.
Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken,
Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung,
Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch
Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen
spielen eine zentrale Rolle.


Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer
Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische
Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich
um alle Krankheitsbilder. Meine Seite mit allen wichtigen
Informationen zu Psychotherapie, Coaching und Onlinetherapie:
lukasrick.de


Mein Buch Selbstwertgefühl steigern ist im Humboldt-Verlag
erschienen. In diesem Ratgeber verhelfe ich Dir auch zu
einem hören Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.