Reframing - Nimm diese Anleitung zum täglichen Üben!

Diese Episode ist eine Anleitung für das tägliche Üben von
Reframing, was eine der besten Übungen überhaupt in der
Psychotherapie ist. Das ist eine Technik, mit der du deine
Perspektive ändern und somit deine Gefühle und Gedanken
beeinflussen kannst. Diese Methode kann dir helfen, in
schwierigen Situationen ruhig zu bleiben und optimistisch zu
denken. Wenn du also bereit bist, etwas Neues auszuprobieren,
dann hör dir diese Episode  an und starte mit dem
Üben. 


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Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten


Hier kannst Du das Video sehen Reframing - Nimm diese Anleitung
zum täglichen Üben!


 


In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu
psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt.
Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken,
Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung,
Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch
Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen
spielen eine zentrale Rolle.


Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer
Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische
Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich
um alle Krankheitsbilder. Meine Seite mit allen wichtigen
Informationen zu Psychotherapie, Coaching und Onlinetherapie:
lukasrick.de


Mein Buch Selbstwertgefühl steigern ist im Humboldt-Verlag
erschienen. In diesem Ratgeber verhelfe ich Dir auch zu
einem hören Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.