Vergebung / Ho’oponopono

Vergebung / Ho’oponopono

…ist einer der Schlüssel zu einem glücklichen, freien und
erfüllten Leben. Solange wir mit jemanden oder etwas grollen und
noch negative Gefühle für die Person oder eine Situation hegen,
bleiben wir mit dieser verbunden und können nicht frei sein. Wir
bleiben verhaftet mit dieser negativen Energie und geben der
Person oder Situation eine Macht über uns. Aber
wollen wir nicht frei sein und selbst entscheiden können, wer
einen Platz in unserem Leben und unseren Gedanken in unserem
Herzen haben darf?


Wir alle haben in unserem Leben schon negative Erfahrungen
gemacht, wurden von Menschen verletzt oder enttäuscht oder
schlimmeres. Viele Menschen verfallen dann in den Modus Rache
oder Vergeltung, Schuld auf den anderen schieben oder ähnliches.
Das kann man zwar machen, bringt dir aber leider nichts, da Du so
immer noch mit der Situation verbunden bleibst und nicht
weitergehen kannst, Du bleibst in dem Alten verhaftet. Schaffst
Dir quasi dein eigenes Gedanken-Gefängnis.
Willst Du dich aus diesem Gefängnis befreien?


Mein Lieblings-Instrument zur Vergebung
ist Ho’oponopono, es kommt ursprünglich
aus Hawaii und geht wie folgt. Du stellst dir die Person vor
mit der es noch etwas zu heilen bzw. zu vergeben gibt und sagst
ihr folgende Sätze:


Es tut mir leid
Bitte verzeih mir
Danke
Ich liebe Dich.


Die wiederholst Du so lange bis es sich für dich stimmig und
richtig anfühlt. Du kannst das Ritual natürlich regelmäßig
wiederholen. Wenn es eine Person ist, der Du nicht so nah
stehst und es dir schwer fällt „ich liebe Dich“ zu der Person
zu sagen, kannst Du auch sagen “ ich liebe den göttlichen
Anteil in Dir“, das hat es mir bei einigen Personen leichter
gemacht.


Wenn Du es wirklich mit offenen Herzen machst wirst Du nach
kurzer Zeit eine Veränderung spüren, einmal in dir und in
manchen Fällen auch bei Begegnungen mit der Person. Aber es
spielt gar keine so große Rolle, ob sich die andere Person
anders dir gegenüber verhält, dein Gefühl wird ein anderes und
Du wirst dich freier fühlen.


Probier es einfach mal aus!