DIY Mini-Vipassana *mein Schweigetag zu Hause

Ich hab mich einen Tag lang ins Schweigen zurückgezogen. Social
Media und Kommunikations-Detox nenn ich das. Es war für mich sehr
nötig,  diesen Raum für die Integration von Erkenntnissen
und Erlebtem zu schaffen, nachdem ich in letzter Zeit fast nur
noch von früh bis spät am  "socialn" war. Ich wollte
herausfinden, was es mit mir macht, für eine längere Zeit als die
Dauer einer Meditation nur mit mir und meinen Gedanken allein zu
sein.