#9 Hamstrings - sollte die hintere Oberschenkelmuskulatur gedehnt werden? Julia und Maria von Vienna Kinstretch im Interview Teil 3

Im dritten Teil des Interview mit Maria und Julia von Vienna
Kinstretch haben wir uns unter anderem über das Thema Hamstrings
(hintere Oberschenkelmuskulatur) ausgetauscht. Seit vielen Jahren
kursiert der Mythos, dass die Beinrückseiten der Obeschenkel
unbedingt gedehnt werden müssen. Aus welchem Missverständis
heraus diese Idee entsteht, erfährst du in diesem Interview.


Fragen und Themen, die wir besprochen haben:


Wie kann ich meine Beinrückseiten verlängern?

Ist es nötig, meine Beinrückseiten zu dehnen?

Was kann der Grund sein, wenn sich die Hamstrings "verkürzt"
anfühlen?

Was haben die Bauchmuskulatur und die Stellung der
Beckenschüssel mit den Hamstrings zu tun?

Gibt es die EINE, korrekte Möglichkeit, sich zu bewegen?



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