#5 Was Hohlkreuz und Plattfüße miteinander zu tun haben - Interview mit Gravity Coach

Im Interview ist Manuela Guarerra, auch bekannt als Gravity
Coach. Manuel ist  Personal Trainer in Düsseldorf. Heute
tauschen wir uns insbesondere über die Themen Haltung, Hohlkreuz
und den Zusammenhang mit (Platt-)Füßen aus.


In dieser Folge erfährst du:


wie Manuel seine Füße trainierte und dadurch höherliegende
Schmerzen loswurde

was Haltung, Hohlkreuz und Plattfüße miteinander zu tun haben

warum die Atmung eine wichtige Rolle beim Thema Haltung und
Bewegung spielt

wie du deinen Füßen im Alltag etwas Gutes tun kannst

warum du öfter mal wieder Kind sein solltest, egal wie alt du
bist

warum man mit dem Älterwerden nicht nur mental wächst,
sondern auch immernoch körperliche Hürden überwinden kann

wie du vielfältige Bewegungsabläufe in deinen Alltag
integrieren kannst



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