#22 Stressmanagement und Feelgood Management mit Sylvia Heine

Anna hat Sylvia Heine, die Stresstrainerin, bei sich zu Gast. In
dieser Folge wird es um das Thema Stressmangement gehen und was
dieses mit Feelgood Management zu tun hat. Anna und Sylvia
unterhalten sich darüber, was Stress überhaupt ist, wie dieser
entstehet, ab wann er gefährlich ist und was wir alles dagegen
schon im Vorfeld unternehmen können, um unseren Stress zu
reduzieren und zu regulieren. Ab Minute 35 hat uns die liebe Sylvia
noch eine kleine Atemübung mitgebracht, damit wir uns alle schön
entspannen können.