038 Wie Yoga und Meditation das Leben verändern können - Interview mit Angela Grünewald

In der letzten Folge durftet ihr schone eine geführte Meditation
als Körperreise von und mit Angela Grünewald genießen, die euch
mit in die mentale Sauna entführt. Wir wollen euch aber den
Menschen hinter der Meditation nicht vorenthalten und haben ein
Interview mit  Yoga-Lehrerin Angela Grünewald geführt.
Sie hat uns berichtet, wie es kam, dass sie Mediationen aufnimmt
und wie sie von der Bauzeichnerin zur Yoga-Lehrerin wurde.


Weitere Mediationen von Angela findet ihr hier bei der App
Insight Timer.


Außerdem gibt es tolle Yogavideos auf ihrer Facebook-Seite.


Außerdem bietet sie Yogakurse online zum Beispiel
bei Udemy oder aber via Zoom an, perfekt auch für
Einsteiger_innen geeignet.


Bei Fragen und Interesse an ihren Angeboten erreicht ihr
sie hier.


Bald werden wir Angela auch als Interview-Gast im Podcast haben.


Jetzt aber erstmal: viel Spaß bei der Körperreise!


So könnt ihr immer schön entspannt bleiben!


Pauline und Ingvar


PS: Die Mediation für ungestörten Genuss ohne Intro und Outro
findest du hier.


 


Bei „Abenteuer Wellness“ nehmen dich Pauline und Ingvar mit auf
eine Reise voller (Ent)spannung. Denn Saunieren ist hipper als du
denkst! Ingvar ist Lehrer und Saunameister, Pauline ist
Psychologin und Autorin. Zusammen sind sie verheiratet. In ihrem
Podcast klären sie auf: Gibt es einen Dresscode in der Sauna?
Funktioniert Wellness in allen Ländern gleich? Was ist eigentlich
ein Aufguss? In welche Wellness-Oase sollte man unbedingt mal
gehen? Welche Verhaltensregeln gibt es in einer Therme? In ihrer
Freizeit finden sie den perfekten Ausgleich zum vollen
Arbeitsalltag beim Saunieren in Thermen und Wellness-Hotels. Hier
berichten sie von ihren Wellness-Städtetrips durch Deutschland
und Europa und manchmal sogar die ganze Welt. Und sie verraten
dir, wie und wo man am besten Saunieren kann. Andere nennen es
Achtsamkeit und Selfcare, Pauline und Ingvar nennen es „Abenteuer
Wellness“. Nur in einer Sauna wird eine Sache von allen Menschen
akzeptiert: Handy aus, Digital Detox an! Denn Saunieren ist
Fitness für Körper und Geist. Saunieren ist ein Lebensgefühl und
kann schnell süchtig machen und zum Lifestyle werden. Und so ist
das Motto von Ingvar und Pauline: Immer schön entspannt bleiben!
Homepage: www.abenteuerwellness.com Instagram:
https://www.instagram.com/abenteuer.wellness