028 5 Gedanken zum Saunieren in Zeiten von Corona

Es ist in aller Munde. Corona. Wie geht man als Mensch, der
regelmäßig sauniert damit um? Darf man noch in die Sauna gehen?
Wir teilen hier 5 Gedanken, die wir rund um das Thema "Corona und
Saunieren" haben.


1. Sauna stärkt das Immunsystem und das Herzkreislaufsystem =
super Präventivmaßnahme


2. Nicht erkältet oder krank in die Sauna gehen!


3. Auf gute Handhygiene achten!


4. Unser Tipp, um sich über aktuelle zu informieren: Der
NDR-Podcast Corona Update mit dem Virologen Prof. Christian
Drosten


5. Ein positives Mindset und auch mal Medienpause machen, bevor
man in Panik verfällt


In diesem Sinne hoffe wir, dass ihr gesund und immer schön
entspannt bleibt! 


Pauline und Ingvar


Bei „Abenteuer Wellness“ nehmen dich Pauline und Ingvar mit auf
eine Reise voller (Ent)spannung. Denn Saunieren ist hipper als du
denkst! Ingvar ist Lehrer und Saunameister, Pauline ist
Psychologin und Autorin. Zusammen sind sie verheiratet. In ihrem
Podcast klären sie auf: Gibt es einen Dresscode in der Sauna?
Funktioniert Wellness in allen Ländern gleich? Was ist eigentlich
ein Aufguss? In welche Wellness-Oase sollte man unbedingt mal
gehen? Welche Verhaltensregeln gibt es in einer Therme? In ihrer
Freizeit finden sie den perfekten Ausgleich zum vollen
Arbeitsalltag beim Saunieren in Thermen und Wellness-Hotels. Hier
berichten sie von ihren Wellness-Städtetrips durch Deutschland
und Europa und manchmal sogar die ganze Welt. Und sie verraten
dir, wie und wo man am besten Saunieren kann. Andere nennen es
Achtsamkeit und Selfcare, Pauline und Ingvar nennen es „Abenteuer
Wellness“. Nur in einer Sauna wird eine Sache von allen Menschen
akzeptiert: Handy aus, Digital Detox an! Denn Saunieren ist
Fitness für Körper und Geist. Saunieren ist ein Lebensgefühl und
kann schnell süchtig machen und zum Lifestyle werden. Und so ist
das Motto von Ingvar und Pauline: Immer schön entspannt bleiben!
Homepage: www.abenteuerwellness.com Instagram:
https://www.instagram.com/abenteuer.wellness