021 Thermentipp: Saunieren im Spessart - Das Wonnemar in Marktheidenfeld

Wir waren im Spessart. Landschaftlich wunderschön gelegen, eignet
sich die Natur rund um die Schneewittchenstadt Lohr am Main
wunderbar zum Urlaub machen. Die nächste Therme ist das Wonnemar
in Marktheidenfeld, 20 Minuten fährt man von Lohr am Main mit dem
Auto dorthin.


Residiert haben wir im Hotel Bundschuh in Lohr am Main, ein
wunderschönes familienbetriebenes Hotel.


Wir berichten euch, was wir für Aufgüsse im Wonnemar besucht
haben und was wir sonst noch so gut fanden. Zum Beispiel das
Vogelgezwitscher beim Spessart-Aufguss.


Außerdem diskutieren wir, darüber warum Menschen immer so lange
Zeit vorm Aufguss schon in der Sauna sitzen, um die Plätze zu
reservieren. Außerdem reden wir darüber, welche Länge des
Aufgusses wir bevorzugen.


Und einen Wenik-Aufguss der besonderen Art haben wir auch noch
besucht.


Bei „Abenteuer Wellness“ nehmen dich Pauline und Ingvar mit auf
eine Reise voller (Ent)spannung. Denn Saunieren ist hipper als du
denkst! Ingvar ist Lehrer und Saunameister, Pauline ist
Psychologin und Autorin. Zusammen sind sie verheiratet. In ihrem
Podcast klären sie auf: Gibt es einen Dresscode in der Sauna?
Funktioniert Wellness in allen Ländern gleich? Was ist eigentlich
ein Aufguss? In welche Wellness-Oase sollte man unbedingt mal
gehen? Welche Verhaltensregeln gibt es in einer Therme? In ihrer
Freizeit finden sie den perfekten Ausgleich zum vollen
Arbeitsalltag beim Saunieren in Thermen und Wellness-Hotels. Hier
berichten sie von ihren Wellness-Städtetrips durch Deutschland
und Europa und manchmal sogar die ganze Welt. Und sie verraten
dir, wie und wo man am besten Saunieren kann. Andere nennen es
Achtsamkeit und Selfcare, Pauline und Ingvar nennen es „Abenteuer
Wellness“. Nur in einer Sauna wird eine Sache von allen Menschen
akzeptiert: Handy aus, Digital Detox an! Denn Saunieren ist
Fitness für Körper und Geist. Saunieren ist ein Lebensgefühl und
kann schnell süchtig machen und zum Lifestyle werden. Und so ist
das Motto von Ingvar und Pauline: Immer schön entspannt bleiben!