009 Warum Island das beste Wellness-Land der Welt ist

 


 


Heiße Quellen, mit heißer Thermalluft beheizte Saunen, klare
Luft, tolle Musik. Pauline und Ingvar sind sich einig: Island ist
das beste Wellness-Land der Welt. Du willst wissen, warum? Dann
höre dir unbedingt dies Folge an!


Und hier sind die Links zu den heißen Quellen, Schwimmbädern, dem
Iceland Airwaves-Festival und dem Rezept von isländischem Brot.


Iceland Air (Isländische Fluggesellschaft. Hier kann man auch die
Kommbi-Tickets Flug/Festival für das Festival Iceland Airwaves
kaufen, das jedes Jahr Anfang November stattfindet)


WowAir, die Pauline und Ingvar erwähnt haben ist übrigens leider
in Konkurs gegangen. 


Heiße Quellen:


Blue Lagoon


Laugavatn | Fontana


Secret Lagoon 


Schwimmbad in Reykjavik:


Sundhöll


Superstylisches und hippes Hostel im Zentrum von Reykjavik:


Kex


Rezept für isländisches Brot


Kleiner Tipp von uns für alle, die ihren Geldbeutel schonen
möchten:


Packt euch ein paar Basics wie Nudeln, Knoblauch und Pesto in den
Koffer. Essen und Alkohol ist in Island relativ teuer. Wer in
Island auch mal ein Bier und oder einen Wein trinken mag, kauft
sich das am besten am Duty Free Shop am Flughafen in Keflavik.
Funfact: In den heißen Quellen sind drei alkoholische Getränke
pro Person erlaubt - so bleibt der Kreislauf fit. Und es geht ja
um Wellness und nicht um Exzess. ;-)


Bei „Abenteuer Wellness“ nehmen dich Pauline und Ingvar mit auf
eine Reise voller (Ent)spannung. Denn Saunieren ist hipper als du
denkst! Ingvar ist Lehrer und Saunameister, Pauline ist
Psychologin und Autorin. Zusammen sind sie verheiratet. In ihrem
Podcast klären sie auf: Gibt es einen Dresscode in der Sauna?
Funktioniert Wellness in allen Ländern gleich? Was ist eigentlich
ein Aufguss? In welche Wellness-Oase sollte man unbedingt mal
gehen? Welche Verhaltensregeln gibt es in einer Therme? In ihrer
Freizeit finden sie den perfekten Ausgleich zum vollen
Arbeitsalltag beim Saunieren in Thermen und Wellness-Hotels. Hier
berichten sie von ihren Wellness-Städtetrips durch Deutschland
und Europa und manchmal sogar die ganze Welt. Und sie verraten
dir, wie und wo man am besten Saunieren kann. Andere nennen es
Achtsamkeit und Selfcare, Pauline und Ingvar nennen es „Abenteuer
Wellness“. Nur in einer Sauna wird eine Sache von allen Menschen
akzeptiert: Handy aus, Digital Detox an! Denn Saunieren ist
Fitness für Körper und Geist. Saunieren ist ein Lebensgefühl und
kann schnell süchtig machen und zum Lifestyle werden. Und so ist
das Motto von Ingvar und Pauline: Immer schön entspannt bleiben!