28 - Widerständig bleiben Teil 1: Self Care und politisches Engagement

Klarkommen, Kraft tanken, optimistisch & motiviert bleiben -
das kann echt schwierig sein, gerade als politisch
Interessierte*r.  Gleichzeitig sind Proteste oft erst
erfolgreich, wenn sie lange durchhalten. Mit Empowermenttrainerin
Mariela Georg spreche ich darüber, wie wir mit diesem Widerspruch
umgehen können: So zwischen activist burnout und Revolution.
Welche dieser Self Care Tools, die uns Werbetreibende so um die
Ohren hauen, können uns trotz Kapitalismusgemache helfen,
widerständig zu bleiben?


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Shownotes:


Mariela Georg
empower-mental.de
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Hilfe bei akuten psychischen Krisen:


Bundesweite Telefonnummer zum ärztlichen psychiatrischen
Bereitschaftsdienst: 116 117

Telefonseelsorge: telefonseelsorge.de 0800 1110111 oder 0800
1110222

Kinder- und Jugendtelefon „Nummer gegen Kummer“:
nummergegenkummer.de 0800 111 0 333



Studie von 2003 zu Burnout: Klandermans, B. 2003. Disengaging
from Movements. In J. Goodwin and J. M. Jasper (eds), The Social
Movements Reader: Cases and Concepts: 116–27. Malden, MA:
Blackwell.


Wissen Weekly Podcast: Politik vs. Aktivismus: spoti.fi/3Q1enkz


Studie zu 5 Erfolgsfaktoren bei Protesten: Tilly, C. 2004. Social
Movements, 1768–2004. Paradigm Publishers.


3 Jahre bis Kampagne erfolgreich wird: bit.ly/3Ayc5E3


Gender und mentale Gesundheit: bit.ly/3RjgktD


Svenja Gräfen: Radikale Selbstfürsorge jetzt!


Grada Kilomba: Plantation Memories


Instagram-Post von Tupoka Ogette über Selbstfürsorge:
bit.ly/3KzQq2W


Audre Lorde: Ein strahlendes Licht


Selfcare Guide für Aktivist*innen: bit.ly/3KycZ7P


Margarete Stokowski über Grenzen in: Kübra Gümüsay: Sprache und
Sein, S. 101f.





Cover: Svenja Limke


Intromusik: Louis Schwadron
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