# 46 Innerer Krieg

In dieser Episode geht es darum, dass wir niemals inneren Frieden
finden können, wenn wir im Inneren Krieg führen. Der Krieg kann
sich in verschiedenen Formen manifestieren, wie zum Beispiel durch
negative Gedanken oder emotionale Blockaden. Manchmal sind wir uns
nicht bewusst, dass wir im Inneren Krieg führen, da es oft subtil
und unbewusst geschieht. Wir können jedoch lernen, zu erkennen,
wann unser inneres Gleichgewicht gestört ist und wie wir damit
umgehen können. Ein erster Schritt dazu ist, uns selbst zu
akzeptieren und zu lieben, inklusive unserer Schwächen und Fehler.
Wir müssen lernen, uns selbst zu vergeben und uns auf unser
Wohlbefinden zu konzentrieren. Zudem ist es wichtig, die Arbeit an
unseren Emotionen und Gedanken nicht zu vernachlässigen. Wir
sollten uns Zeit nehmen, um unsere Gefühle zu verstehen und zu
verarbeiten und uns bewusst machen, welche Gedanken uns in einem
negativen Zustand halten. Durch Achtsamkeitspraktiken wie
Meditation können wir lernen, uns selbst besser kennenzulernen und
mehr inneren Frieden zu finden.