#4 Das Bedürfnis hinter dem Heißhunger aufdecken (Hypnose)

Hast du oft mit Heißhunger oder ständig kreisenden Gedanken um
Schokolade oder Chips zu kämpfen?
Obwohl du eigentlich alles richtig machst und dich an den
von dir gesetzten Plan hältst, schleicht sich irgendwann völlig
unangemeldet die Heißhunger-Attacke an. 

Oder ein hartnäckiger Gedanke an die geliebte Schoki oder die
Tüte Chips kommt plötzlich um die Ecke und hält sich konsequent
den ganzen Tag als Gedanken fest. Und du weißt gar nicht so
richtig, wie das überhaupt passieren konnte. Kommt dir so etwas
bekannt vor?

Damit bist du nicht allein. Um das eigentliche Bedürfnis hinter
dem Heißhunger aufzuspüren, ist diese Meditation ideal. Denn wenn
du das eigentliche Bedürfnis dahinter kennst, kannst du beim
nächsten Mal ganz anders darauf reagieren und der Heißhunger hat
dann keine Chance mehr...



Was dich in dieser Folge erwartet


einen kurzen Überblick über mögliche Gründe von Heißhunger

eine tolle Meditation, mit der du herausfinden kannst,
welches  Bedürfnis eigentlich hinter dem Heißhunger steckt






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Alle Links & Quellen aus dieser Folge



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