005 Dem Stressessen entkommen: mit Stefanie Seeck
1 Stunde 3 Minuten
Beschreibung
vor 7 Jahren
Dauerhafte Nahrungsrestriktion und mit den Gedanken nur beim Essen
- solch ungesunde Gedankenmuster kennt nicht nur Steffi. Ständige
Unzufriedenheit und Jojo-Effekt standen an der Tagesordnung. Steffi
erzählt ihre sehr persönliche Geschichte, wie sie von dauernden
Diäten und negativer Einstellung sich selbst gegenüber nun sehr
viel freier und gesünder lebt und sogar einen Burnout überwinden
konnte. Sie liefert unglaublich gute Stressbewältigungs -Tipps und
Wege im Umgang mit Fressattacken!
- solch ungesunde Gedankenmuster kennt nicht nur Steffi. Ständige
Unzufriedenheit und Jojo-Effekt standen an der Tagesordnung. Steffi
erzählt ihre sehr persönliche Geschichte, wie sie von dauernden
Diäten und negativer Einstellung sich selbst gegenüber nun sehr
viel freier und gesünder lebt und sogar einen Burnout überwinden
konnte. Sie liefert unglaublich gute Stressbewältigungs -Tipps und
Wege im Umgang mit Fressattacken!
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