# 137 | Der achtsame Wochenstart – Lebensweisheiten – Durchhaltevermögen stärken

Durchhaltevermögen stärken für deine Ziele im Leben Ein gesundes
Durchhaltevermögen ist wichtig, wenn wir unsere persönlichen Ziele
erreichen wollen. Wir wollen vielleicht durchhalten beim Abnehmen,
um ein gesünderes Gewicht zu erreichen, wir wollen durchhalten,
weil wir beruflich etwas erreichen möchten oder wir wollen
durchhalten, um unsere ganz individuellen Träume zu verwirklichen.
Beim Durchhalten geht es um mehr als nur darum, eintönige,
kraftraubende Situationen durchzustehen. Ein gesundes
Durchhaltevermögen hat immer das Ankommen im Blick. Und ein
gesundes Durchhaltevermögen ist etwas vollkommen anderes als ein
sinnbefreites Aushalten von Dingen, die sich niemals wirklich
verändern werden. Fehler beim Durchhalten – und wie du sie
vermeidest In dieser Podcast-Episode sprechen wir über die wahre
Kraft des Durchhaltens und die Sinnlosigkeit des zielbefreiten
Aushaltens. Wir schauen uns an, was uns oftmals davon abhält,
unsere Ziele zu verfolgen und weshalb wir oft schon auf halber
Strecke aufgegeben haben. Achtsamkeitstrainerin Seraphine Monien
erklärt, wo im Leben wir überall wahre Meister im Aushalten von
Dingen sind, die uns lediglich Energie kosten – ohne unser
Energieniveau langfristig zu verbessern. Diese Folge schenkt dir
innere Stärke und Klarheit für dein Vorankommen. Du findest
Inspiration für einen reflektierten und gesunden Umgang mit den
ganz natürlichen Rückschlägen oder Hindernissen auf deinem Weg. Und
du bekommst Motivation und Tipps, um von nun an mit mehr
Leichtigkeit, Klarheit und Freude die Wunsch-Zustände in deinem
Leben zu erreichen. Du willst mehr als nur Podcast-Hören? Bestelle
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