# 133 | Der achtsame Wochenstart | Lebensweisheiten: Zuversicht trotz Weltschmerz

Der achtsame Wochenstart – Zuversicht trotz Weltschmerz Hast du
auch manchmal das Gefühl, dass es nur noch Anlass zur Sorge gibt?
Fühlst du dich oft sogar ohnmächtig, weil du zwischen
Schreckensmeldungen und schlimmen Nachrichten gar keine Möglichkeit
mehr siehst, aufzuatmen, klare Gedanken zu fassen und wieder in
deine Kraft zu kommen? Und scheint dir der Gedanke an Hoffnung und
Zuversicht an manchen Tagen schier unvorstellbar? Mit diesem Gefühl
bist du nicht allein. Weltschmerz ist ein Thema, das allen guten
Herzen auf diesem Planeten zu schaffen macht. Deshalb widmen wir
unsere Podcast-Rubrik „Der achtsame Wochenstart“ heute genau diesem
Thema. Kann man Weltschmerz überwinden? Krisen und Kriege im
Weltgeschehen sind nicht neu – doch sind wir heute durch das
Internet und die sozialen Medien viel näher dran als früher. Wir
erleben in Echtzeit, was los ist in der Welt. Und das berührt uns,
das bewegt uns – und das vereinnahmt uns. Doch das ist nicht
unbedingt schlecht, sondern eher ein Beweis dafür, dass auch die
Empathiefähigkeit von uns Menschen wächst. Da man den Weltschmerz
nicht einfach abschalten kann, ist die Kunst, einen weisen Umgang
mit ihm zu finden – und einen realistischen Blick in die Welt und
ins Leben wiederzuerlangen, aus dem heraus Hoffnung und Zuversicht
in uns erwachsen können. Durch Achtsamkeit zur Zuversicht finden In
diesem achtsamen Wochenstart spricht Achtsamkeitstrainerin
Seraphine Monien über den Weg zurück zur Zuversicht und hat die
„Geschichte vom Seestern und dem kleinen Unterschied“ dabei. Du
findest in dieser „All about life“ Episode Inspiration und Impulse,
die dir helfen werden, aus den melancholischen und runterziehenden
Gedanken über das Weltgeschehen herauszukommen. Du wirst Ideen
finden, um deinen ganz alltäglichen Umgang mit dir selbst und
anderen so zu verändern, dass du wieder zum authentischen,
empathischen und liebevollen Gestalter wirst. Ohne rosarote Brille,
aber mit einer gesunden Zuversicht, die die Kraft hat, auch andere
zu inspirieren und diese Welt ein Stückchen besser zu machen. Denn
ganz so schlecht, wie wir oft denken, ist sie eigentlich gar nicht.
Höre jetzt diese Podcast-Folge, lasse die Inhalte in deinem Herzen
wirken und erlebe, wie die Zuversicht wieder Einzug in deinem Leben
hält. Die empfohlenen Entspannungsübungen aus dieser
Podcast-Episode bekommst du überall im Handel oder direkt in
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