# 128 | Die Seele baumeln lassen und Kreativität steigern

Einfach mal die Seele baumeln lassen Im hektischen Alltag mit all
seinen Herausforderungen ist es von größter Bedeutung, dass wir ab
und zu einfach mal die Seele baumeln lassen. Das hört sich erst
einmal utopisch an. Die Seele baumeln zu lassen, ist was für
Faulenzer, nichts für Menschen, die etwas im Leben erreichen wollen
oder stets gewissenhaft ihren Alltag meistern – das haben wir
jedenfalls so gelernt. Und doch ist da dieser Wunsch nach
Entschleunigung in uns, nach einer Zeit, die nur uns gehört –
jenseits des Leistungsbewusstseins. Weshalb du diesem Impuls in dir
folgen solltest, warum er essenziell ist, um deine Kräfte im
Gleichgewicht zu halten, um Ausgleich zu schaffen und in deiner
Mitte zu bleiben – und wie das mit dem „Seele baumeln lassen“ am
besten funktioniert, all das erfährst du in dieser Podcast-Episode.
Wie gehe ich mit Stress um? Zur Ruhe kommen und Selbstfürsorge
lernen Wir spüren in unserem Leben jede Menge Verpflichtungen und
es stellt sich die Frage: Wie kann man mal von diesen Pflichten
abschalten, ohne gleich das Gefühl zu haben, ein schlechter Mensch
zu sein? Ganz einfach: Wir haben auch eine Pflicht uns selbst
gegenüber. Eine Pflicht zur bewussten Selbstfürsorge, die Pflicht,
mal zur Ruhe zu kommen, damit wir Energie tanken können und nicht
in stressbedingte Symptome rutschen, die unsere Gesundheit
bedrohen. Und falls es dir noch schwerfällt, dir Zeit für dich
selbst zu nehmen, wird dir diese Podcast-Folge eine große Hilfe
sein. Kontemplative Übungen, die die Kreativität steigern Einfach
mal die Seele baumeln zu lassen, schenkt dir viele Vorteile.
Abgesehen von einem positiven Einfluss auf die Gesundheit findest
du durch diese Art des Stressabbaus auch leichter Lösungen für
deine Alltagsprobleme. Deine Pläne, Wünsche und Visionen werden
klarer und vor allem realistischer. Diese Zeit für dich und deine
Selbstfürsorge ist sozusagen ein Investment für deinen Profit
namens Glücklichsein. Freue dich in dieser Folge auf inspirierende
Beispiele, wie du kleine Auszeiten in deine Arbeitsabläufe
integrieren kannst. Du bekommst Tipps, wie du durch ein gezieltes
Ab- und Umschalten und kontemplative Übungen deine
Konzentrationsfähigkeit und deine mentale Kraft verbessern und
deine Kreativität steigern kannst. Am Ende dieser Podcast-Episode
wirst du erkennen, wie du von nun an Nutzen aus etwas ziehen
kannst, was du bisher vielleicht als überflüssig angesehen hast.
Also, lasse einfach mal die Seele baumeln und genieße die
hilfreichen Inspirationen für deine Entspannung und deinen
Stressabbau. Höre ergänzend gerne auch die in dieser Episode
empfohlene Podcast-Folge: Folge # 113 | Kraft tanken mit der
kleinen Auszeit
https://www.sera-benia.de/podcast-all-about-life-gute-laune-positive-energie/kraft-tanken-mit-der-kleinen-auszeit/
Hole dir jetzt die Empfehlungen aus dieser Folge: Das inspirierende
Workbook „Das wünsche ich Dir“ von Seraphine Monien für deine
Persönlichkeitsentwicklung und Selbstfindung:
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